Atelier QVT – septembre 2025
En ce mois de septembre 2025, la Qualité de Vie au Travail (QVT) vous propose de participer à un nouvel atelier.
Alimentation et santé mentale
Objectifs :
- savoir comment s’alimenter tout au long de la journée afin d’avoir un impact positif sur les neurotransmetteurs responsables de notre santé mentale,
- introduction au monde du microbiote et son impact sur la santé mentale.
Un livret reprenant les concepts-clés à retenir lors de l’atelier, des idées pour composer des menus « bonne humeur » sur une journée et plusieurs recettes pour chaque repas, vous sera remis en fin de séance.
L’atelier est ouvert à toute la communauté universitaire. Vous pouvez vous inscrire en scannant le QR code ou en vous rendant sur e-services.